| 23.09.2014

5 vinkkiä siitepölyallergiaan

Siitepölyallergian oireet kannattaa hoitaa kunnolla. Hoitamaton allerginen nuha kasvattaa astman riskiä.

Aloita lääkitys ajoissa

Herkimmät leppäallergikot voivat saada oireita jo helmikuun lopussa tai maaliskuun alussa. Pahin aika koittaa kuitenkin myöhemmin keväällä ja kesällä, kun koivu, pujo ja heinät alkavat kukkia.

Proviisori Anna Westerling Espoon 3. Keskustan apteekista muistuttaa, että siitepölyallergikon kannattaa aloittaa lääkitys ajoissa:

– Antihistamiinitabletteja ja vaikkapa silmätippoja voi ottaa jo viikon verran ennen kuin varsinainen kausi alkaa. Kestää aina jonkin aikaa, kunnes lääkkeet alkavat vaikuttaa täydellä tehollaan.
Jos tarvitset allergialääkkeitä paljon, hanki ne edullisemmin reseptillä

Lääkärin puoleen kannattaa kääntyä, kun lapsella on ensimmäisen kerran siitepölyallergian oireita. Myös aikuisen siitepölyallergikon on hyvä mennä lääkäriin, jos oireet ovat voimakkaita tai jos ne pitkittyvät.

– Yleensä oireita hoidetaan tällöin samoilla lääkkeillä, joita on myynnissä myös itsehoitotuotteina. Kun lääkkeitä tarvitsee paljon, niiden hankkiminen on edullisempaa reseptillä, Westerling muistuttaa.
Tehosta hoitoa paikallisvalmisteilla

– Itselle parhaiten sopivan tuotteen löytyminen saattaa vaatia pientä kokeilua. Joitakin saattavat tietyt antihistamiinit myös hieman väsyttää tai ne voivat kuivattaa suuta.

Paikallishoitoja tarvitaan, mikäli antihistamiinitablettien teho ei yksinään riitä. Silmätipoissa ja vuotavan nenän hoitoon tarkoitetuissa nenäsuihkeissa on usein vaikuttavana aineena turvallinen ja lapsillekin sopiva kromoglikaatti.

Lähinnä aikuisille ja vaikeampiin allergisiin oireisiin on tarjolla myös kortisonituotteita. Nenään annosteltava kortisonisuihke auttaa hyvin sekä nenä- että silmäoireisiin.
Käytä nenäkannua

Ennen varsinaisen nenäsuihkeen käyttöä nenä kannattaa niistää tyhjäksi, jotta vaikuttava aine pääsee limakalvolle.

Mikäli nenä on hyvin tukossa, voi ennen kortisonisuihketta käyttää myös avaavaa suihketta. Avaavat nenäsuihkeet on kuitenkin tarkoitettu vain lyhytaikaiseen käyttöön.

Siitepölyallergikon arkea auttaa myös nenäkannu. Nenäontelot kannattaa huuhdella suolaliuoksella siitepölyhiukkasista vaikkapa aina iltaisin ennen nukkumaan menoa.

Nenäkannun käytöstä voi olla apua myös henkilölle, jolla on taipumusta poskionteloiden tulehdukseen.
Hoida siitepölyt pois kodista

Ylimääräistä tuuletusta ja pyykkien kuivatusta ulkona kannattaa välttää. Hiukset on hyvä pestä illalla, jolloin niihin päivän varrella kertyneet siitepölyhiukkaset irtoavat.

Ulkoliikuntaa kannattaa harrastaa aamulla, illalla tai sadekelillä, jolloin siitepölyä on ilmassa vähemmän.

Siitepölyallergikon on hyvä olla ahkera siivoaja ja pölyjen pyyhkijä. Apua voi olla myös ilmanpuhdistimesta, joka suodattaa sisäilman pienhiukkasia.

– Asunnon tulo- ja poistoilmaventtiilien sekä mahdollisten suodattimien kunto kannattaa niin ikään tarkistaa säännöllisesti, Anna Westerling vinkkaa.