Ravitsemus ja liikunta

Ravitsemus ja liikunta | 23.10.2019

Pysy liikkeessä

Syksy on erinomainen aika aloittaa uusi liikuntaharrastus. Kun vältät tavalliset sudenkuopat, jaksat jatkaa ha...

Lue lisää ›

Ravitsemus ja liikunta | 14.10.2019

Lisää liikkuvuutta rankaan

Alaselkäkipu on varsin tavallinen vaiva. Jopa kahdeksan kymmenestä aikuisesta kärsii siitä jossain vaiheessa e...

Lue lisää ›

Ravitsemus ja liikunta | 25.09.2019

Satokauden kantarelli-omenapasta

4 annosta, alle 30 min.

Lue lisää ›

Ravitsemus ja liikunta | 16.09.2019

Tehoa lenkkiin

Punnerra puuta vasten, askella rappusilla ja istahda puistonpenkille. Näillä helpoilla harjoituksilla lihaskun...

Lue lisää ›

Ravitsemus ja liikunta | 19.06.2019

Sieni-perunasalaatti kesäpöytään

Sieni-perunasalaatti sopii mainiosti kesäpöytään.

Lue lisää ›

Ravitsemus ja liikunta | 06.05.2019

Kannattaako paasto?

Pätkäpaastoaja pitää välillä taukoa ruokailusta mutta syö lopun aikaa normaalisti. Ihmelääkkeeksi tästäkään di...

Lue lisää ›

Ravitsemus ja liikunta | 29.04.2019

Taukojumppaa toimistoon

Päätetyössä ryhti painuu helposti etukumaraan ja olkapäät kiertyvät sisäänpäin. Lapaluiden yhteenveto on tehok...

Lue lisää ›

Ravitsemus ja liikunta | 15.03.2019

Pirteä punakaali-fetasalaatti

Punakaali on salaattien kaunistus.

Lue lisää ›

Ravitsemus ja liikunta | 04.02.2019

Tunnetko vesiliikunnan monet hyödyt?

Vesi kannattelee, rauhoittaa, kohottaa mielialaa ja jopa lievittää kipuja. Ei ihme, että vesiliikunta on niin ...

Lue lisää ›

Lataa lisää

Apteekkihaku

Löydä lähin Apteekkisi

Lääkehaku

Hinnat, saatavuus ja korvaukset

Terveyskirjasto

Luotettavaa tietoa terveydestä