Itsehoito | 02.06.2021 | TARU VANHALA | ISTOCKPHOTO
Suojaudu punkeilta
Oikeanlainen pukeutuminen sekä punkkitarkastus luonnossa liikkumisen jälkeen ovat tehokkaita keinoja ehkäistä punkkien levittämiä tauteja.
Puutiaiset, kansankielellä punkit, liikkuvat sulan maan aikana, ja niitä tavataan nykyään kaikkialla Suomessa. Punkkien levittämiä tauteja, borrelioosia ja puutiaisaivotulehdusta todetaan eniten kesällä ja syksyllä.
Oikeanlainen suojautuminen sekä punkkitarkastus luonnossa liikkumisen jälkeen ovat tehokkaita keinoja ehkäistä punkkien levittämiä tauteja.
Pukeutumisella voi tehokkaasti suojautua kaikilta punkkien välittämiltä taudeilta. Luonnossa liikkuessa kannattaa muistaa seuraavat ohjeet:
- Pukeudu vaaleisiin, pitkähihaisiin ja -lahkeisiin vaatteisiin, punkki erottuu vaaleista vaatteista paremmin.
- Laita housunlahkeet sukkien sisään.
- Käytä korkeavartisia saappaita.
- Käytä iholle levitettäviä hyönteiskarkotteita lisäsuojana paljaaksi jääville ihoalueille.
Kesällä päivittäiseksi rutiiniksi kannattaa ottaa myös punkkitarkistus. Punkkitarkastus suojaa erityisesti yleisimmältä punkkien levittämältä taudilta, borrelioosilta. Borrelioosin aiheuttaman bakteerin siirtyminen punkista ihmisen elimistöön kestää useita tunteja, joten poistamalla punkki vuorokauden sisällä sen tarttumisesta, voi vähentää borrelioosin riskiä merkittävästi.
Näin teet punkkitarkastuksen:
- Tee punkkitarkastus kerran päivässä, kun olet liikkunut tai lapsesi on liikkunut luonnossa alueilla, joilla on punkkeja.
- Tarkista iho kauttaaltaan ja kiinnitä erityistä huomiota kainaloihin, nivusiin ja polvitaipeisiin, napaan ja vyötärön alueeseen, päänahkaan ja hiuksiin sekä korviin ja korvantaustoihin.
- Tarkista myös vaatteet niihin tarttuneiden punkkien varalta. Tarkista myös lemmikkien iho ja turkki, sillä ne voivat kuljettaa punkkeja sisätiloihin. Keskustele tarvittaessa eläinlääkärin kanssa lemmikin punkkien torjunnasta tarkemmin.
- Jos löydät ihoon tarttuneen punkin, poista se välittömästi tarttumalla sitä mahdollisimman läheltä ihon pintaa ja vetämällä se tasaisella liikkeellä poispäin ihosta. Pese ja desinfioi puremakohta ja merkitse päivä vielä kalenteriin, jotta se on tarvittaessa muistissa.
