Ihonhoito | 08.04.2025 | JAANA TAPIO | ISTOCK
Kevät kutittelee kasvoja - muista aurinkosuoja
Kasvot kannattaa suojata aurinkosuojavoiteella heti kun kevätaurinko alkaa pilkistelemään. Suojakerroin saa olla korkea, jopa 50.
Aurinkosuojaa tarvitaan jo paljon ennen kuin on aika lähteä hellepäivänä hiekkarannalle. Kasvot kannattaa suojata aurinkosuojavoiteella heti tammikuusta lähtien ainakin, jos viettää paljon aikaa ulkona. Suojakerroin saa olla korkea, jopa 50. Kevätauringon kirkkaus voi yllättää varsinkin silloin, jos maassa on vielä lunta. Pilvet suodattavat auringon uv-säteistä vain 30–60 prosenttia.
Nykyaikaiset kasvoille tarkoitetut suojavoiteet eivät tahmaa, ja niitä on mukava käyttää myös meikin alla. Moni voiteista sisältää myös hoitavia ainesosia. Joskus suojakerroin löytyy suoraan meikkivoiteesta. Puikkomuotoista aurinkosuojaa on helppo lisätä vaikkapa retkeillessä. Myös huulirasvaksi kannattaa valita sellainen, jossa on suojakerroin, koska huulet palavat helposti.
Hoida, mutta älä ylihoida kevätihoa
Ihon huolellinen perushoito on erityisen tärkeää keväällä, jolloin ihoa ärsyttävät myös katupöly ja siitepöly. Hyväkuntoinenkin iho voi alkaa kutista ja kirvellä juuri keväällä. Puhdistuksen lisäksi tärkeää on kosteutus. Oman ihon tilanteen mukaan kosteusvoiteeksi voi keväällä valita tavallista kevyemmän tuotteen.
Voimakkaita ainesosia, kuten retinolia, sisältäviä tuotteita kannattaa kevätauringon voimistuessa välttää. Myös jotkin kosmetologihoidot, kuten happokuorinnat tai mikroneulaukset, saattavat herkistää auringolle. Myös kotihoidossa kannattaa varoa ylihoitamista sekä liian voimakkaita kuorintoja. Lisäksi tietyt lääkeaineet sekä kehon oma hormonitoiminta voivat altistaa palamiselle. Lääkkeen pakkausselosteesta löytyy varoitus, jos lääke herkistää auringolle.
Suojaudu vaatteilla
Iän karttuessa aurinko edesauttaa myös ihon pigmenttimuutoksia. Suojautuminen vaatetuksella ja päähineellä kannattaa, mutta ehkäisyssä ja jo syntyneiden läikkien vaalentamisessa toimivat myös erilaiset tarkoitusta varten kehitetyt tuotteet. Ne sisältävät ihoa kirkastavia ja läikkiä vaalentavia raaka-aineita, melamiinituotantoa hidastavia tai estäviä aktiiviaineita sekä solujen uudistumista nopeuttavia aineita.
Kannattaa muistaa myös ihonhoito sisäisesti. Hyvät rasvahapot ja runsas vedenjuonti pitävät ihon kunnossa. Kun iho on terve ja ehjä, se suojaa itseään ulkoisilta häiriötekijöiltä, mutta ei kuitenkaan auringolta.
Aurinkoihottumasta kärsiville on omia aurinkosuojavoiteita. Jotkut ovat saaneet apua beetakaroteenikapseleista, mutta vahvaa näyttöä niiden tehosta valoihottumiin ei ole. Kysy tarvittaessa neuvoa juuri omalle ihollesi sopivista tuotteista apteekista.
Asiantuntijana kosmetologi Terhi Heikkilä, Halikon apteekki
Julkaistu Terveydeksi! 1/2025
