Ihonhoito | 23.02.2018

5 vinkkiä – Näin nautit turvallisesti kevätauringosta

Valon määrä lisääntyy nopeasti keväällä. Kevätauringossa kannattaa kuitenkin pitää varansa, sillä pitkän talven jälkeen iho palaa herkemmin kuin kesällä.

UV-indeksi ilmoittaa auringon haitallisen UV-säteilyn määrän. Kun indeksi on yli kolme, tulisi auringolta suojautua tuulisena tai viileänäkin päivänä. Suomessa UV-kerroin voi olla yli kolme jopa jo maaliskuussa. Indeksin voi tarkistaa Ilmatieteen laitoksen sivulta.
Vaatteet suojaavat ihoa hyvin. Leveä-lierinen hattu suojaa silmiä, päätä ja niskaa auringonsäteiltä.
Silmien ehdoton suoja on hyvät aurinkolasit. Leveäsankaiset lasit suojaavat silmiä myös sivulta tulevilta auringonsäteiltä.
Kasvojen iho on kätevä suojata valitsemalla päivävoiteeksi UV-suojallinen kosteusvoide. Suojakertoimen kannattaa olla vähintään 30. Jos ulkoilee paljon, taskussa voi kuljettaa mukana aurinkosuojapuikkoa. Puikolla voi helposti lisätä suojaa nenään, poskipäihin ja huuliin.
Jotkut lääkeaineet herkistävät ihoa UV-säteilylle, jolloin iho saattaa palaa helpommin. Yhteisvaikutuksia auringon kanssa voi olla esimerkiksi antibiooteilla, tulehduskipulääkegeeleillä tai nesteenpoistolääkkeillä. Lue lisää verkkojutustamme.

Teksti: Elina Aaltonen
Kuva: iStockphoto

Julkaistu: Terveydeksi! 1/2018