Apteekkari vastaa | 24.03.2025 | PETTERI HENRIKSSON | INGIMAGE
Onko sinkillä väliä?
"Apteekin hivenainehyllystä löytyy sinkkiasetaattia ja sinkkisitraattia. Kumpi on parempi?"
"Sinkkitabletteja on olemassa itse asiassa useampaakin sorttia, mutta nimenomaan sinkkiasetaatin käyttö poikkeaa muissa muodoissa olevan sinkin käytöstä.
Sinkki on ihmiselle välttämätön kivennäisaine, jota yleensä saadaan tarpeeksi monipuolisesta ja tasapainoisesta ravinnosta. Sinkin saantisuositus on noin 10 milligrammaa per vuorokausi. Erityisesti vegaanien on kiinnitettävä huomiota riittävään sinkin saantiin. Sinkin saannin turvaamiseen tarkoitettujen ravintolisien vahvuus on yleensä 10–25 milligrammaa, ja näissä valmisteissa sinkki on useasti sitraattimuodossa.
Sen sijaan sinkkiasetaattia ei käytetä sinkin puutteen hoitoon, vaan sille on hyväksytty terveysväittämät flunssan ehkäisyyn ja hoitoon. Asetaattimuotoinen sinkki vapautuu valmisteista nopeasti suun ja nielun limakalvoille ja ehkäisee siellä flunssavirusten lisääntymistä. Heti flunssan alkuvaiheessa aloitettu sinkkiasetaattihoito voi lyhentää flunssan kestoa usealla päivällä. Sinkkiasetaattia sisältäviä valmisteita, yleensä imeskelytabletteja tai nielusumutteita, käytetään kuuriluontoisesti suurina, yleensä noin 80 milligramman vuorokausiannoksina. Kuurin keston tulisi olla vähintään kolme päivää ja enintään viikon. Tällaisesta hetkellisesti saantisuositusta suuremmasta sinkkimäärästä ei ole todettu olevan haittaa."
Apteekkari Petteri Henriksson, Karjaan apteekki
Mitä haluaisit kysyä apteekkarilta?
Lähetä kysymyksesi palstalle täältä>
Lue lisää:
Imeskelytabletti vai öljykapseli?
Miksi närästyslääkettä ei saa käyttää kuin kaksi viikkoa?
